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    八個月寶寶輔食食譜需要怎么做?這些食譜要學會

    發布時間: 2019-04-23 17:50

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    八個月寶寶輔食食譜該怎么做呢?你是不是也在為這個問題正在苦惱,其實八個月寶寶輔食食做起來并非太難,只要按下文所說的做,保證你把八個月寶寶輔食食譜做好,不信學習一下試試。

    8個月大嬰兒最佳食品

    你可能已經讀了很多關于這個月給你的孩子吃的食物。我們知道,有這么多的信息,它壓倒了你,讓你困惑。這就是為什么我們編制了最合適的食物,你可以在第八個月喂養你的孩子。

    1、母乳或配方奶

    母乳:繼續提供母乳給您的嬰兒,因為她還在成長。母乳應該是她最主要的營養來源。你可以嘗試通過提供固體食物和母乳喂養來斷奶。

    你的寶寶在頭六個月需要更多的母乳。但在那之后,當你開始給他提供固體食物時,他對母乳的需求下降了。母乳喂養嬰兒的標準攝入量范圍是每天19-30盎司(570-900毫升)。

    一個八個月大的孩子需要多少牛奶?

    估計嬰兒每天喝牛奶的次數,例如五次。將25oz除以數字(25/5=5oz)。在這種情況下,您需要為每個提要表示5盎司。但是,不要強迫小女孩喝完瓶子,因為她吃了一些固體后可能沒有胃口。

    嬰兒配方奶粉:嬰兒配方奶粉或嬰兒奶粉旨在提供與母乳相同的優勢。你可以用瓶子喂食配方奶,也可以把它混合在一個杯子里,然后喂給你的寶寶當飯吃。

    如果我八個月大的飲料比所需的牛奶還多呢?

    理想情況下,你需要減少牛奶的數量來容納固體食物。然而,如果她喝的牛奶量超過平均水平,試著找出其背后的原因:

    快流瓶可以使嬰兒喝的奶量超過所需的量。使用低流量的瓶子。確保你在測量每次喂食時給她的牛奶量。

    這個強烈的吸吮欲望當母乳喂養的時候,可以讓你的寶寶喝得更多。通過給他一個奶嘴來防止這件事。

    注:在這個年齡,你的孩子每天需要750卡路里和900卡路里。母乳或配方奶至少應含有400至500卡路里。


    2、豆類、小麥和大米

    用煮熟的、無辛辣的小扁豆喂你八個月大的嬰兒。提供新鮮烘焙和軟查帕西(小麥面包)避免多糧面包。

    3、谷類

    飼料中富含鐵含量的谷物,如燕麥、麥片、大麥等。強化谷物中的營養物質不存在于通常的嬰兒食品中,如面包和蔬菜。

    4、果實

    把它們搗碎,不要結塊,把它們喂給你八個月大的孩子。選擇香蕉,蘋果,鱷梨,草莓,櫻桃,桃子等等。

    5、蔬菜

    為寶寶提供煮熟和蒸熟的食物。切成小塊,以避免窒息的危險和容易咀嚼。這個年齡最好的蔬菜是土豆、花椰菜、豆類、豌豆和紅薯。它們為八個月大的孩子提供很好的食指食品。

    6、蛋

    雞蛋富含蛋白質、營養物質,易于消化。從蛋黃開始,當你的小孩習慣它時,提供蛋清。你可以給她一個煮雞蛋或煎蛋卷,但把它們切成小塊。

    7、魚和肉

    你可以為你的八個月大的孩子提供一小塊熟透的肉,但不要添加任何香料。咬一口有機的、瘦肉和完全去骨的熟透的魚是很好的.

    8、意大利面

    你可以給煮熟的軟麥或米粉。他們做了很棒的手指食物。不要添加人工香料。如果愿意,你可以加一點鹽。最好的類型是盤面、螺旋面和通心粉。避免吃麥達面食。

    對于一個八個月的嬰兒來說,更多的手指食物創意包括O形谷類食品、煮熟的土豆片、長牙餅干、小塊百吉餅和炒雞蛋。

    9、芝士

    小干酪或巴氏干酪,數量有限,對你八個月大的孩子很有好處.太多的任何東西都可能導致胃部不適或更糟。

    注:你八個月大的孩子可能已經有牙齒了。即使她沒有,下巴也足夠強壯,足以對付小塊。所以,吃些搗碎的、軟的、煮熟的食物吧.

    8個月大的喂食計劃

    你的孩子一天需要三頓飯和一份零食,或者在兩餐之間。密切注意她的饑餓暗示,并安排一個例行公事。你的寶寶吃的食物可能較少,但由于手指食物和較厚的食物,這對她來說應該足夠了。

    另外,記住你的孩子還在適應固體食物,所以即使她一天只吃一頓飯,也不要驚慌。

    為她提供一系列營養充足的食物。試著每天提供適量的營養。例如:

    1/4至1/3杯乳制品(或1/2盎司奶酪)

    1/4至1/2杯鐵強化谷物

    3/4至1杯水果

    3/4至1杯蔬菜

    3至4湯匙富含蛋白質的食物

    早餐(清晨)

    母乳或配方奶-約120毫升

    上午10時

    零食或水果,如香蕉泥或粥

    午餐(下午12:30左右)

    谷類、肉類、奶酪和蔬菜

    午后(下午三時)

    母乳或配方奶-約120毫升

    晚餐(下午6時至7時)

    蔬菜湯,雞蛋

    就寢時間(晚上八時)

    母乳或配方奶-約120毫升

    8個月大的簡易自制嬰兒食品食譜

    早餐理念

    1、[醫]蘇木(Sumolina)Upma

    準備時間:15分鐘

    你需要:

    1/2杯圣杯或蘇吉

    1/4TSPghee

    1杯水

    姜黃夾點

    夾點鹽

    1/4杯蔬菜(切碎)

    1/2茶匙芥菜種子或孜然種子


    如何:

    在攪拌的同時,取一個平底鍋和干烤壽司。一旦做完,就放一邊。

    倒入平底鍋,加入孜然或芥末種子。

    加入蔬菜,姜黃和鹽。炒加蘇吉。

    攪拌時加水,以免結塊。

    一旦達到預期的一致性,就關閉火焰。

    2、甘薯粥

    準備時間:20分鐘

    你需要:

    兩個紅薯(切,煮)

    1茶匙磨碎的尖牙

    1杯牛奶/杏仁奶

    1/4茶匙肉桂粉

    如何:

    土豆泥煮甘薯。從煮熟的紅薯中脫去類似螺紋的纖維,如果有的話。

    在一個單獨的鍋里加熱牛奶,加入土豆泥和肉桂粉。不停地攪拌。

    加上刺耳。關掉爐子。讓粥冷卻。

    餐飲理念

    3、燕麥炒飯(美味的手指食物八個月+)

    4、蔬菜心

    準備時間:15分鐘

    你需要:

    1湯匙裂綠克(木豆,預浸一小時)

    姜黃夾點

    1/2杯米(預浸一小時)

    1杯水

    如何:

    在高壓鍋中加入所有的原料,煮三聲口哨。

    攪拌均勻,保暖。

    小吃思想

    想知道給你8個月大的孩子吃什么零食?見下列健康選項:

    5、煮蔬菜蛋羹

    6、土豆和豌豆泥(晚間時間)

    準備時間:45分鐘

    你需要:

    1個甘薯

    3-4杯水

    1/4杯米

    如何:

    去皮切甘薯。好好洗。

    用水和米飯把甘薯塊放到平底鍋里。把它煮開。

    煮40分鐘。煮熟后拌勻,加熱即可。

    晚餐創意

    7、芒果燕麥片配方

    8、土豆胡蘿卜蘋果湯

    準備時間:25分鐘

    你需要:

    1/2杯蘋果(切碎)

    2湯匙胡蘿卜(去皮、切)

    1/4杯土豆(切碎)

    1茶匙油

    1湯匙洋蔥(細切)

    1杯水

    如何:

    將油倒入高壓鍋,加入洋蔥,炒半分鐘。

    加入剩下的原料,煮三個口哨。

    煮熟后,混合均勻,溫熱即可食用。

    給你八個月大的喂食小貼士

    給一個8個月大的孩子喂食可能會很累。但是,這些建議將有助于讓你和你的孩子享受美食。

    每天喂一小部分食物。

    每次不要喂食超過半杯的食物。

    不要一次只介紹一種食物。確定嬰兒對新食物不過敏或無反應后,再去換一種新的食物。這將幫助你識別你的寶寶的食物過敏

    拒絕加工食品,因為加工食品會阻礙嬰兒的發育。

    吃飯時盡可能多地和寶寶交流。

    選擇能促進大腦灰質細胞并提供能量的食物。

    避免自制食譜中的糖或鹽。

    耐心點。即使你的小孩是個挑剔的食客,也不要擔心。

    在8個月的時候介紹的食物就足夠了,這是對寶寶的食物進行實驗的時候了。我們說實驗是因為你還不知道寶寶的口味和喜好。而且,你也不知道什么食物會引起她的過敏。嘗試不同的品種,但要注意任何過敏反應。如果你發現有什么問題,立即咨詢兒科醫生。

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